Il ne s'agit pas ici de proposer de cultiver un amour narcissique, égocentrique et mégalomaniaque, mais bien de retrouver un amour de bienveillance, de respect qui est à la base de l'estime de soi pour nourrir une relation vivante avec soi-même et avec les autres.

Jacques Salomé propose quelques chemins pour dépasser les difficultés qui jalonnent un processus de changement et ouvrir à la possibilité d'accéder à des moyens concrets pour devenir un meilleur compagnon pour soi-même.