Concepts de base pour développer une relation vivante

Oser refuser c'est…

	dire NON.
	m'affirmer, me positionner différemment.
	décliner, reporter, décommander.
	ne pas accepter d'accorder ce qui m'est demandé.
	ne pas consentir.

Refuser se vit sur deux registres opposés :

affirmatif

	Je peux me construire dans le NON.
	Je me respecte et j'affirme ce que je ne désire pas ou ce qui n'est pas bon pour moi.
	Je suis capable de me définir. et je renonce à l'approbation de l'autre.

privatif

	Je peux me priver, me frustrer.
	Je punis, je prive, je met l'autre en difficulté.
	Je rejette, j'ignore.

Refuser en restant centré sur moi :

	Je respecte et j'exprime mes besoins, mes ressentis.
	Je reste cohérent avec ma capacité à recevoir et à donner.
	Je dis NON pour moi, non pour m'opposer à l'autre.
	Je me différencie, je me protège.

C'est en osant dire NON à l'autre,
que j'apprends à me dire OUI à moi-même.

Pour oser vivre avec soi-même et avec autrui
des communications sans violence