Méthode E.S.P.È.R.E. |
| Règles d'hygiène relationnelle |
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Messages de violence. |
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| Une relation qui n'est pas entretenue, s'abîme, se détériore, se pollue, s'encombre de déchets relationnels. |
| Elle est énergétivore pour chacun des protagonistes. |
| Il est possible d'apprendre à la protéger à chacun des bouts, en ne laissant pas venir ou en ne gardant pas le négatif ; en trouvant la bonne distance entre les demandes et les attentes de l'autre et mes possibles et ma disponibilité. |
| Jacques Salomé - Heureux qui communique - Albin Michel Pour ne plus vivre sur la planète TAIRE - Albin Michel |
