Méthode E.S.P.È.R.E.

Règles d'hygiène relationnelle

Favoriser l’accès au ressenti en permettant le partage du vécu.

 
L’émotion est un langage avec lequel nous tentons de montrer ou de cacher ce qui retentit en nous.
Au travers de l’expression de la joie, des peurs, de la colère, de la tristesse, de l’agitation motrice nous tentons de traduire le réveil soit :
  d’une vieille blessure.
  d’une zone sensible.
  d’une situation inachevée.
  d’un non-dit.
L’émotion contient une part d’irrationnel qui nous fait craindre la submersion, la perte de contrôle ou la remontée de l’insupportable.
Il convient de l’accompagner en confirmant le ressenti de la personne en dehors de tout jugement.
 
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Heureux qui communique - site officiel de Jacques Salomé - psychosociologue et écrivain