Méthode E.S.P.È.R.E.
Règles d'hygiène relationnelle

Favoriser l'accès au ressenti en permettant le partage du vécu.
 
 
L'émotion est un langage avec lequel nous tentons de montrer
ou de cacher ce qui retentit en nous.
Au travers de l'expression de la joie, des peurs, de la colère,
de la tristesse, de l'agitation motrice nous tentons de traduire
le réveil soit :
  d'une vieille blessure.
  d'une zone sensible.
  d'une situation inachevée.
  d'un non-dit.
L'émotion contient une part d'irrationnel qui nous fait craindre
la submersion, la perte de contrôle ou la remontée de l'insupportable.
Il convient de l'accompagner en confirmant le ressenti de la personne
en dehors de tout jugement.
 
Jacques Salomé - Pour ne plus vivre sur la planète TAIRE - Albin Michel
 
     
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Pour oser vivre avec soi-même et avec autrui
des communications sans violence
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