Méthode E.S.P.È.R.E.
Règles d'hygiène relationnelle

Accepter de passer du réactionnel au relationnel,
de l'opposition à l'apposition.
 
 
Dans la confrontation, les échanges se font dans l'apposition.
Chacun est unique et ne peut être comparé à un autre.
Oser la confrontation, ne pas confondre la mise en mot avec la mise en cause.
La confrontation est basée sur la capacité à se définir non pas contre,
mais face à l'autre. Elle n'est pas un affrontement.
Elle ne vise ni à affaiblir, ni à diminuer, ni à disqualifier
ou dominer l'autre.
 
Jacques Salomé - Heureux qui communique - Albin Michel
 
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Pour oser vivre avec soi-même et avec autrui
des communications sans violence
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