Méthode E.S.P.È.R.E. |
| Règles d'hygiène relationnelle |
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Confirmation. |
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| J'ai besoin d'être reconnu et entendu tel que je me sens et non tel que l'autre voudrait que je sois. |
| Lorsque je confirme l'autre là où il est, dans ce qu'il
ressent, dit ou fait, je ne lui laisse pas croire que je l'approuve ou que je cautionne ce qu'il dit ou fait. |
| Confirmer suppose renoncer au besoin infantile de se justifier ou s'innocenter sur ce que je fais ou ne fais pas. |
| Jacques Salomé - Heureux qui communique - Albin Michel Pour ne plus vivre sur la planète TAIRE - Albin Michel |
