Méthode E.S.P.È.R.E.

Règles d'hygiène relationnelle

Positionnement à partir de ses valeurs.

Ce que je dis, fais ou pense n'est ni confondu, ni subordonné,
ni aliéné à ce que dit, fait ou pense l'autre.

Quand j'exprime mon malaise, cela ne veut pas dire
que l'autre est inadéquat ou mauvais.

L'apposition des points de vue ne vise pas à affaiblir, diminuer,
disqualifier ou dominer le point de vue de l'autre.

Pour oser vivre avec soi-même et avec autrui
des communications sans violence