Méthode E.S.P.È.R.E.
Règles d'hygiène relationnelle

Entendre que l'émotion est le langage
du retentissement ou de la résonance.
 
A partir d'un événement, d'une situation, se trouve réactivé, réactualisé un vécu antérieur inscrit dans la mémoire corporelle, affective ou psychologique.
Le retentissement, la résonance peut m'inviter à prendre soin de mes blessures anciennes et à résoudre les conflits, les situations inachevées du passé pour vivre le présent sans pollutions !
Jacques Salomé - Heureux qui communique - Albin Michel
Pour ne plus vivre sur la planète TAIRE - Albin Michel
 
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Pour oser vivre avec soi-même et avec autrui
des communications sans violence
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