Méthode E.S.P.È.R.E.
Pour communiquer autrement.

Concepts structurants
  Dans une relation, le pôle prioritaire est la relation
  Entendre le sujet (celui qui s'exprime) sans se laisser aveugler par l'objet (le problème dont on parle)
  Différentiation entre Sentiment et Relation (Je peux aimer et proposer une relation invivable)
  Différentiation entre Besoin et Désir, entre ce qui participe de la survie et ce qui relève du plaisir
  Ne pas confondre : Désir / Projet / Réalisation. Le point d'articulation se fera entre les moyens et les contraintes
  Conscientiser que dérrière toute peur il y a un désir (et donc une peur associée à chaque désir)
  Privilégier l'apposition à l'opposition. (avant l'accord, la clarté)
  Renoncer à cultiver et à entretenir des relations de dépendance
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Pour oser vivre avec soi-même et avec autrui
des communications sans violence
Concepts de base
 
Système S.A.P.P.E.
 
Méthode E.S.P.E.R.E.
Méthode E.S.P.E.R.E. Définition
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De S.A.P.P.E. à E.S.P.E.R.E.
 
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