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Commencer l'échange par une question qui vise à mettre l'autre en difficulté ou à le rendre coupable de ne pas avoir fait, d'avoir fait trop, pas assez… |
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Utiliser le ON en restant dans les généralités et de préférence les généralisations vastes, confuses et floues. |
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Utiliser le TU (non pas le “tu” d'intimité, mais le “tu” d'injonction) c'est à dire s'arranger pour toujours parler sur l'autre ou de l'autre et jamais, au grand jamais de soi. « tu as vu ce que tu as fait là, tu n’aurais pas dû, tu es vraiment insupportable… » |
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Parler tout de suite du problème, des difficultés et non de soi- même ou de la façon dont nous vivons le problème ou la difficulté. |
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Couper l'autre dès qu'il dit quelque chose qui ne nous convient pas, sur lequel nous avons un point de vue différent : « ah non je ne suis pas d'accord… » |
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S'arranger pour créer de l'opposition plutôt que l'apposition. |
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Eviter de dire directement ce que je ressens, ce que je pense et s'arranger pour le dire à un tiers, à quelqu'un d'autre… |
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Prêter des intentions à l'autre, surtout celles de me nuire, d'être contre, de faire preuve de mauvais volonté comme celle de ne pas me comprendre, de jouer à l’idiot, de se moque… |
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Essayer à tout prix d'avoir raison, de convaincre, de démontrer que, de me justifier. |
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Porter des jugements sur ce qu'il dit, sur ce qu'il fait, sur ce qu'il pense, sur sa façon d'être, de se comporter. |
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S'abriter derrière son statut, sa fonction, son ancienneté, sa compétence, sa belle-mère ou son savoir. |
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Douter des propositions de l'autre, les critiquer, les modifier et surtout ne jamais affirmer les siennes… |
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Si ces moyens se révèlent insuffisants, trop mous, trop lents, vous pouvez à ce moment - là utiliser une arme anti-communication tout terrain d'un usage simple et qui se résume en une seule phrase :
« de toute façon il n'est pas possible de discuter avec toi ». |
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Au cas exceptionnel où vous souhaiteriez quand même communiquer, il est possible d’apprendre quelques règles d’hygiène relationnelle tirées de la Méthode E.S.P.È.R.E. |
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Institut ESPERE 
editorial-2006-04.doc
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